哪三种黑色植物性食品更受欢迎 更受欢迎黑色植物性食品有哪三种
生活经验佚名2023-04-15
1、黑米是稻米中的珍品,每百克含蛋白质11.3克,含有8种人体必须的氨基酸,还含有多种维生素和铁、铜、锌、硒等微量元素,能滋阴补肾、养肝暖胃,活血明目,健身功效显著。 2、黑豆有“东方黑珍珠”之称,蛋白质含量高达38%,维生素、脂肪、微量元素和粗纤维含量亦很丰富,是一种良好的天然营养源。中医认为,黑豆具有壮阴补肾、防老抗衰、乌发明目、润肤消炎等功能,对防治各种中老年疾病如高血压、心脏病、糖尿病等有一定效果。 3、黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、镁、铁,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发之效。此外,黑木耳、海带、紫菜等黑色食品,也都含有多种维生素、氨基酸、矿物质等。 |
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如何选购鱼类和贝类 怎样选购鱼类和贝类
1、鲜活的鱼,眼珠光亮透明无淤血并突起;鱼鳃紧闭,鳃片呈鲜红无杂质异味;鱼鳞光亮整洁;鱼体挺直充实,质地坚实有弹性,按压后立即恢复。2、鲜虾的虾头与虾身紧密相连,外壳与虾肉紧贴一体,按压时虾体紧致而有弹性,体侧和腹部为白色,背面为青色(雄性虾为淡黄色),有光泽。3、贝壳紧闭,或者一张一合、冒泡的则是鲜贝;如果贝壳张开,用手轻拍一下后闭合也为鲜贝;把贝壳打开。
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如何根据脸型化妆 根据脸型化妆的窍门
眉毛应为自然的弧形和带少许弯曲。胭脂可从颧骨一直延伸到下部,必要时可利用暗色粉底做成阴影。唇部画成阔而浅的弓形,切勿涂成圆形小嘴,应利用化妆来增加面部宽阔感。眉毛的位置不可太高,眉尾不要高翘。嘴唇可稍微涂得厚些。宜在该部位敷淡色粉底做成光影,眉毛要稍阔而微弯。可用暗色粉底来改变面部轮廓。眉毛要顺着眼睛修成正弧形,胭脂应抹在额骨最高处,一般嘴唇要依自己的唇样涂成最自然的样子。5、三角型脸。