4岁是身高的关键时期，教你三种干预方法，帮孩子长高

如今的时代，人们普遍追求高个儿，父母也越来越关注孩子的身高问题，拥有一个不错的身高，同时还有好的身材，一定会第一时间吸引他人的目光，同时对你有个深刻的印象。

在观察一个人的外貌时，身高相比其他的外在特征优势，又是一个很特别的存在。一个人的牙齿不整齐，可以通过牙齿矫正来改变，长相不够美丽帅气，可以通过化妆来修饰。目前，还没有出现什么方法，可以用来改变一个人的身高，身高一旦定型，便是板上钉钉的事了，所以小时候没有一个好的发育便是一辈子的事了。

为了帮助自己的孩子长高，不留下遗憾，各位家长可以说是用尽各种各样的“妙招”为孩子的身高操尽心，用尽力气。孩子到成年之前，会有三个身高发育的黄金时期，各位家长一定要知道这一点。

家长首先应该清楚的是：

在孩子的成长过程中，身高并不是匀速发育的，也就是说在不同的年龄段，孩子们的身高发育特点都会不一样。

研究人员将孩子的身高发育分为“三个阶段”这三个阶段被称为孩子身高发育的黄金时期。如果这三个阶段没有被家长疏忽，并且能够好好把握机会的话，那么对于孩子的身高发育将会有事半功倍的效果。

一、三个关键期

1、0～2岁

身体的发育是从宝宝一出生就开始准备了，我们体内的器官是随着新陈代谢不断成长变化的，不同器官的特征逐渐显现，身高也在这时不断的发育着。

出生后的第一年长高25厘米，第二年会高10厘米。这样的身高发育在同龄阶段的儿童中都是非常突显的。

2、3岁～青春期阶段

3岁后，儿童进入下一个发育阶段，这个阶段我们更应该关注孩子们的器官发育成长，同时孩子的身高并不如上一阶段一样发展快速，这个时期身高的发育变化不大，往往都是以一年5～7厘米的变化为多

3、青春期

在人的发育成长过程中，青春期绝对是男孩女孩身体发育的高速阶段，正常情况下，青春期阶段女孩会增高23～25厘米，男孩会增高25～28厘米。

儿科医生：四岁是孩子身高发育的分水岭，长大能否长高个儿，四岁前很关键。陆菊明主任说，4岁是判断孩子能否长高的分水岭，不管男生还是女生，4岁时身体内部的生长激素和甲状腺素已经基本形成。