“陪伴孩子写作业六年后，他不愿再写了，上初中后变本加厉地玩”

周末小聚，朋友诉苦说，“陪伴孩子写作业六年后，他不愿再写了，上初中后变本加厉地玩”。

原来，朋友以前天天陪伴孩子写作业，就指望着通过不断地重复这个行为，能帮他养成自主作业地好习惯，现在可倒好，刚上初中第一年，住校，就多次接到老师的通知，孩子已多次没有按时完成课后作业了。

现在回到家，除了吃饭，基本是把自己反锁在房间里，大人说什么都不再愿意听。

回想起陪伴孩子做作业的六年，2000多个日夜，朋友一脸颓丧，自己每天下班后一身疲惫，但为了孩子健康成长，还是强打精神，监督指导孩子按时完成作业，没想到，所有的努力在孩子离开自己后，被证明终究是付诸了东流。

朋友一脸无奈：“心理学说：行为重复21天就会成为习惯，重复90天就会成为稳定的习惯，我的孩子从一年级开始，我就让他天天按时作业，2000多天，怎么还是没养成习惯呢？”
朋友的遭遇并不鲜见。

有一段时间，我经常去同学办的学习培训班那里玩，就没少碰到为孩子养不成自主作业习惯而焦虑头疼，前来咨询的父母。

其实，单纯的行为重复并不一定会养成习惯，斯坦福大学教授福格深入研究人类行为超过20年，已经证实了这一点，他发现任何行为的发生都离不开三个要素：内在动机、能力匹配、设置提示。

增强内在动机

所谓内在动机，就是一个人在没有外来压力的情况下，发自内心喜欢去做某件事。

一位朋友讲过一个发生在他朋友身上的故事。

一个小孩不爱学习，成绩落后于班上大部分同学。其父母用了很多方法都没有效果，很是焦急，于是请了他一位毕业于清华大学的朋友做家教。

这位朋友到小男孩家之后，并不是像其他家教那样直接给孩子讲授知识，而是一整天都陪孩子聊天，然后第二天才讲授学习方法。

奇迹就发生了。

小男孩连曾经爱看的电视也基本不看了，手机也不玩了，只要一回家，就先做作业。成绩也是突飞猛进。

家长看在眼里喜在心头，忙问那位朋友是怎么做到的。

朋友回答说：“我就是激发了他的内驱力而已！我第一天跟她聊了一整天，就是想探求出他的兴趣爱好，辅助他确立自己的理想，然后我们一起规划达到理想的路径，并把这个路径跟好好学习联系了起来，孩子明白了学习的意义，自然就有动力去学习了。”
为什么很多孩子在家时，在父母的监督下，天天按时作业，这个行为重复上千次，一旦离开没有父母的环境，就会放飞自我？

究其原因，就是很多孩子做作业的动机出现了问题。

在父母的监督下，他们做作业的动机，变成了逃避父母生气带来的恐惧。

在这种情况下，他们是一直在承受着压力的。因为可能不会做，无从下手；或者父母讲解的时候，听不懂，这些情况最后还是会引起父母的不快，甚至失望、暴怒。

福格说：一个行为只有在让人感觉美好的情况下，才会得到不断的重复，从而形成习惯。

当孩子做作业的动机只是为了逃避父母的责难，当做作业总是跟压力、恐惧联系在一起，孩子还能喜欢作业，才怪呢。

能力与行为匹配

但有动机就一定能养成相应的好习惯吗？

不一定的。