为孩子做碗养生汤，这些养生汤可以选择

适合儿童夏季养生的汤食谱

一提到养生汤人们就会想到中老年人，需要用养生汤来调理身体，其实孩子也是需要使用养生汤来调理身体的，因为孩子的学习压力比较大，尤其是高中生。紧张的学习生活，身体的消耗是特别大的，尤其是脑力活动会消耗大量的神经细胞，妈妈可以给孩子做一些养生益智的健脑汤和安神汤，帮助孩子补充消耗掉的能量，同时也能让孩子身体抵抗力提高。今天分享给大家几种适合孩子喝的养生汤。

海带豆腐汤：适宜的营养价值比较高的糖，而且做法也都特别简单，食材也是比较普通，但是搭配在一起能给孩子达到补充身体消耗的作用。因为海带里面含有丰富的碘钙和多种氨基酸豆腐，也有丰富的蛋白质和钙质，卵磷脂，利于孩子大脑代谢，补充大脑营养。做法也特别简单，把海带提前爆发豆腐，用盐水煮一下，锅里面少放一点油，加入葱花和姜末炒香之后加入适量开水，把豆腐和海带一同放进去，大火煮开转成小火，炖5~10分钟出锅的时候加入适量食盐和胡椒粉调味。