宝宝食滞怎么样改善呢

幼儿长时间食滞怎么办

宝宝食滞也就是我们常说的积食。宝宝其实很大程度上是因为日常的饮食习惯没有调整好，经常出现暴饮暴食的情况，吃完之后又没有运动，是特别容易引起孩子积食的现象。家长可以通过饮食调节，运动，按摩，药物治疗等方面进行改善。积食是特别容易发生在小孩子身上的，因为小孩子自己对于吃饱没有什么太大的概念，通常是遇到自己喜欢吃的东西就会吃很多，父母要帮助孩子控制一下，不要让他暴饮暴食。

平时要教会孩子不管是多爱吃的东西也不要一次吃太多，只要吃饱了就必须要放下，爱吃下次可以再吃，但是一次吃太多会对身体造成伤害，而且特别容易发胖。每次吃完饭休息一会儿都要带孩子做做运动，哪怕不出去，在家里面做一些简单的运动，让孩子消耗掉一些食物，也能有效的减轻孩子积食的状况，最主要的是不要让孩子吃完饭就睡觉。

孩子如果吃太多，家长也可以帮助孩子做做按摩。让孩子躺在床上，家长用手给宝宝顺时针揉肚子。一边揉一边往下拉，让宝宝能够加快消化吸收的速度，这样对于宝宝积食的状况也能起到很好的缓解作用。按摩的力气不要太大，否则也会给宝宝的肠胃加重负担，按摩时间大概5~10分钟左右就能起到很好的效果。

如果宝宝积食比较严重，也可以给宝宝吃一些健胃消食的药物，比如健胃消食片，小儿清热宁等药物，不过这些药物一定要去医院根据医生的指导开药用药，不要私自乱用药。平时家长要尽量避免宝宝出现积食的状况，在保证宝宝的营养充足的前提下，不要让他吃太多，少吃多餐对身体的健康更好。