怎么帮助孩子发泄情绪（认知情绪）

让孩子学会正确的发泄和表达情绪，需要家长帮助孩子认知情绪、肯定孩子正向的性格和培养兴趣爱好。相信很多家长，平时对孩子的关注是非常多的，从而导致了忽略其他方面的培养。当孩子的情绪出现了异样的时候，一定要帮助孩子利用正确的方法来发泄和表达。

认知情绪

帮助孩子管理个人情绪的最关键的一步，就是能够更好地识别自己出现的各种各样的情绪，比如激动、失望、孤独、期待等，让孩子不断地丰富情绪词汇库。家长在和孩子接触的过程中，需要做到能够和孩子共情，这样能够更快地帮助孩子认识到出现的感觉，识别的情绪越多，越能够更加清晰的表述出来。

肯定正向性格