新手宝妈的一些注意事项

生完孩子，宝妈们一定要注意！

在怀孕的时候，我们都希望自己的宝宝能够健康成长，但是对于新手妈妈来说，在怀孕期间，也是会有很多事情需要注意的。

很多新手妈妈都会对这些事情特别好奇，下面就来给大家分享一下有关生孩子的一些注意事项。

一、产后的第一件事

产后第一件事，一定要记得做会阴按摩。

顺产的宝妈，生完宝宝后，身体都会有很多的伤口需要护理。

这个时候，大家可以让护士给自己做一个会阴按摩。

这种方法不仅可以促进产后子*功能的恢复，而且还可以帮助恶露排出，促进子*复原。

产后第一次做会阴按摩时，一定要注意姿势不能过快也不能太慢！

二、多休息，多吃些补血的食物

在坐月子期间，新手妈妈一定要多休息，不要让自己太过劳累。

而且很多产妇都会出现产后恶露不尽的情况，这个时候要多吃一些补血的食物。

因为产妇在生产之后，身体会流失很多的营养成分和血液，所以可以适当吃一些红枣和红糖。

这两种食物都是很好的补充气血的食物，可以帮助产妇快速恢复身体。

三、多喝水，加快新陈代谢

新妈妈在生完宝宝之后，身体的新陈代谢会下降。

多喝水，不仅可以加快新陈代谢，还可以促进体内毒素的排出。

四、尽早下床活动，有利于恶露排出

生完宝宝之后，宝妈们的身体还是比较虚弱的，在这个时候，宝妈一定要多下床活动。

尽早下床活动，有利于恶露排出和子*恢复。但是在下床之前一定要注意保暖。

除此之外，产后也不能一直卧床休息。

每天要适当地运动，这样可以促进恶露的排出以及身体的恢复。

五、及时哺乳，促进伤口恢复

很多宝妈在生产后，都会选择母乳喂养宝宝，但是有些宝妈会因为各种原因，不得不停止哺乳，这个时候就需要及时喂奶了。

宝妈要注意，在宝宝吃奶的过程中可以有效地促进伤口恢复。

因为宝宝在吃奶时，能促进血液循环，帮助伤口愈合。另外宝妈在产后的身体虚弱期，及时哺乳也可以起到增强体质的作用。