玛卡的功效与作用，看得见的效果

滋补药中有一种是玛卡，它虽没有人参那么出名，但是食用玛卡的功效也是不容忽视的。玛卡的生长环境十分恶劣，适宜生存在海拔高，昼夜温差大，并且阳光充足的地区，适宜玛卡生存的地方就是云南丽江以及南美洲的安第斯山脉，这两个地方产出的玛卡品质是相对来说上好的。在其他地方亦有玛卡的产出，但是品质相对来说逊色一些。

市面上最好的玛卡是黑玛卡，同时这种黑玛卡十分稀有，效果最好，但是产量极少，可遇不可求的那一类。玛卡的叶子呈现椭圆形，它的根茎就像小个的圆萝卜，是一种纯天然的食物，营养相当丰富。那么，玛卡哪些方面的功效、作用比较突出呢？