柠檬片泡水的方法，掌握好一个量

在生活中，我们吃了吃饭之外还会吃一些比较有营养的水果，很多减肥的人更是把水果当主食来食用，不过这样的减肥方法是不正确的。水果的主要作用是给我们补充维生素，增加身体内的水分，吃多了水果我们的皮肤也会越来越嫩，但现在很多人都喜欢吃零食，因为零食有很多种口味，而水果可能就是单一的口味。今天我们就来了解一下柠檬片泡水的方法。

柠檬在我们生活中出现频率还挺高的，很多人都把柠檬当作减肥和美容的秘密水果，柠檬中也有充足的维生素，对身体也是非常有好处的。大部分人都是将柠檬切成一片一片的，然后泡水喝，当我们夏天没有食欲的时候可以喝一杯柠檬水开胃，因为柠檬的酸味会刺激我们的味蕾。很多人都将柠檬片、百香果和蜂蜜混合一起，酿制一段时间后再泡水喝，这样的口感也是很不错的。

柠檬水不仅能帮助我们减肥，当我们感冒时，可能会有流鼻涕的现象，喝柠檬水就能减少流鼻涕的症状，感冒的时候可能喉咙会有痰，柠檬水也能祛痰。柠檬的颜色也是非常鲜艳的，让我们能感受到清新的香味，吃上去又是酸酸的。经常喝柠檬水还能防止一些疾病的发生，像比较常见的心肌梗塞和高血压，喝柠檬水都能有效的抑制。

我们在泡柠檬水时，必须将柠檬切片，一是为了美观，二是为了节约，因为一片至两片的柠檬就能让一杯水瞬间有了味道，我们在泡水时，不要用开水，如果用了开水，柠檬水就不是酸的了，而是苦涩的，所以在泡柠檬水时最好用冷水或温水，这样的口感也是很好的，在夏天的时候柠檬水里面可以加一些冰块或雪碧，喝起来更清爽。